Bogeninformationen

Ein Anfängerbogen hat in der Regel 25 - 27 lbs., das entspricht in etwa einem Gewicht von 10 - 12 KG, die vor Abschuß des Pfeils gezogen werden müssen. Dann muß das Ziel (möglichst das innere Gold (10), Größe je nach Entfernung zwischen 2 und 7 cm) anvisiert werden, der Bogen muß dabei ruhig in der Hand liegen und nun muß auch noch "sauber" gelöst werden, d.h. die Zughand muß die Sehne loslassen, um den Pfeil abzuschießen. Dieser Vorgang dauert einige Sekunden (max. 40 Sekunden). Eine Passe, in der Halle(Indoor) 3 Pfeile, im Außenfeld (Outdoor) 6 Pfeile, müssen in einer bestimmten Zeit geschossen sein (3 Pfeile in 2 Minuten bzw. 6 in 4 Minuten) und diese Zeit wird von guten Schützen fast immer ausgeschöpft.
Dieser Schießablauf muß bis zur Perfektion durch entsprechendes Training geübt werden, die Spann- und Zugkraft der Arm- und Rückenmuskulatur wird hierbei besonders trainiert. Daher ist der Bogensport besonders für Rücken- und Bandscheibengeschädigte eine ideale Ergänzung zur Stärkung der Muskulatur.